Balsam för min själ!

Jag har känt mig allmänt sliten det sista å idag tar jag tillfället att vårda mig själv. Vi skulle ut idag men ja avbokade å sitter nu å myser i soffan framför brasan med te, fruktsallad å så mycket bättre på tv. Kalle gick ut utan mig å jag njuter av att bara vara själv. Inte ofta jag gör de men när kroppen å knoppen säger ifrån är det bäst att lyssna! Imorgon bitti ska jag vakna med ny energi har jag tänkt å ett kettlebell pass ska brännas av har jag bestämt. Sen hoppas jag på att snön ligger kvar så vi kan åka pulka!! :)

En sak till som är balsam för min själ är att vi skänkt pengar till musikhjälpen idag! Känns gott att hjälpa andra!

Baka baka liten kaka!

Har bakat hela tre olika saker på ett dygn! Mumma! Bara hälsosamma saker med å allt har vart helt klart godkända. Städade, tvättade, körde två träningspass å myste en massa igår med. Fullt upp haha. Så idag har jag inte gjort många knop alls. Ligger på soffan å slappar. Tittade precis på uppdrag granskning å jag blir så arg! Handlade om främlingsfientliga rörelser som är länkade till Breiviks verk. Jag blir ledsen när ja inser hur egoistiska människor är. Jag passar inte in i ett sånt samhälle överhuvudtaget...

Tvära kast!

Blev inget göteborg imorgon då magsjuka drabbat brors hem och likaså inget kalas på lördag då. Så nu blev helgen helt tom! Jag ska ta vara på detta, trots att det är tråkigt, å bara ta de lugnt! Det behöver ja utan tvekan då jag kännt mej väldigt trött det sista. Men först blir det tandläkaren imorgon, urk!

Idag blev det vilodag då jag vart på DBT handledning med jobbet å var hemma sent. Men imorgon blir det allt cardio, styrka ben, axlar å mage och även en promenad hade jag tänkt =D

Grönt te å lucia

Tre hela tåg har jag sett i år. Igår var de luciatåg på Milas dagis, de var riktigt mys!! Mila tycker verkligen om sång :D Hon skötte sig fin fint! Sen imorse lussade arbetskollegorna. Å nu kikar jag på SvT. Gillar lucia! Detta mys toppas med en stor kopp grönt te.

Är sjukt trött hela tiden... Känner mig smått stressad å längtar tills julledigheten. En vecka blir vi lediga tillsammans, skönt!

Snabbt går det!!

Jaha de va den helgen det! Har hunnit med massa mys med familjen, både min å kalles, plus julbak med mamma. Julskivorna har spelats varma å allt vi baka blev riktigt gott! Det blev: pepparkaks rulltårta, lussebullar, pepparkakor å julknäck.

Jag har klippt mig i helgen med. Gick mer åt mitt egna håll i färg å blev riktigt nöjd :D kanske ska ja slänga i lite röda slingor om ett tag!

Veckans träning blir:
Måndag: styrka rygg, triceps å mage. 30 min promenad.
Tisdag: 20/40 intervaller x 20. Yoga.
Onsdag: styrka biceps, bröst å mage. 30 min promenad.
Torsdag: 20/40 intervaller x 20.
Fredag: styrka ben, axlar å mage. 30 min promenad.
Lördag: vila.
Söndag: jillian Michaels pass. 30 min promenad.

Känns som ett bra upplägg :D

Retar mig att bilderna här blir så suddiga?? Å jag har ingen aning varför...

En vinterdag!!

Vilken underbar dag de varit!! Mila har vart ute nästan hela dagen :D först var vi ute och gick å sen sov hon ute i nästan två timmar! Efter det åt vi lunch å sen va vi ute och åkte pulka i nästan en timme. Älskar dessa soliga å fina vinterdagarna.

Har lyckats klämma in 2 träningspass idag med! Yoga ikväll å imorses körde jag självmordsintervaller på crosstrainern. Skönt! Imorgon bitti blir det ben å axlar innan de dags att jobba igen. Har bakat kanon goda hälsosamma Lussekakor idag med. Tror bestämt att en sån till ska avnjutas nu framför tv. Recept kommer på matbloggen så snart orken finns.

Är inte alls motiverad för jobb imorgon... Men men sen e man ledig i två underbara dagar!! Väntar lite på snöovädret som är på ingång...

Luften gick ur...

Blev sjukt trött. Känner mig totalt urladdad. Söndagsångesten smyger sig på med. Imorgon är de massor på jobbet och på kvällen har jag lovat att utbilda i hlr. Inte alls motiverad just nu, hoppas på att jag känner mig bättre imorgon!

Kanske har de vart pr mkt de sista igen, har lätt för att köra på lite för hårt ibland å då behöver jag dra i bromsen...