Helgen!!

Har vart fylld av massa mys och härligt umgänge! Vänner från Värmland kom hit och vi har ätit gott och umgåtts. I lördags var vi på Stellas lekland. Mila ser verkligen upp till deras dotter på 7 år. I januari ska vi åka till dom. Skoj!! :D Annars avrundades helgen med rep med tjejerna. Så kul att vara igång och ny låt repades i dag!! Kvällen har spenderats med ett tränings pass i lugnt tempo då lite snor hänger kvar.

Planeringen för veckan blir samma som förra och nu ska väl de bli av!! :D nu dusch och hopp i säng så den nya veckan kan dra igång!

Fina vänner <3

Det är så viktigt att ha fina vänner! Igår hade vi en liten tjejkväll här hemma. Vi hade knytkalas så en trerätters blev de. Sen myste vi bara! Härligt! Känner mig energifylld trots den sena natten. Vänner fyller på energi!! Tack ni alla igår tycker SÅ mycket om er alla <3

Nu har planeringen för veckan gjorts. Vila idag men imorgon är de på't igen!!

Lite senare...

Men nu tittar vi på Grattis Viktoria :D SvT play rock!!

En härlig promenad är avklarad nu med. Sen har vi badat, inne e klart, ihop. Mys dag <3 snart till svärmor på middag med!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Bus och stoj och lite allvar med

Full rulle på semestern. Dagarna bara svischar förbi. Har redan börjat få jobb ångest, trots att jag är ledig i 2 1/2 vecka till...jobbar på att INTE tänka så men det är svårt. Finns alltid saker att jobba på.

Har startat nästan varje morgon på gymmet. Skönt att träna innan dagen drar igång. Idag körde jag ben och mag pass. Kunde lägga på i nästan alla övningar!! =D SÅ kul att vara på gymmet!! Omväxling förnöjer. Jag älskar att träna hemma och lär göra det igen men just nu var det kul med lite nytt. Spännande att se hur jag får ihop livspusslet sen när jobbet börjar igen. Men det ska bara gå helt enkelt!!

 Vi har busat en massa med Mila. Igår var vi på lekplatsen länge och bara stoja runt =D Min älskling!! Sen igår lyckades vi med att ta ett passfoto på hjärtat med. Hon total vägrade härom dagen så vi var rädda att de inte skulle gå och att vår resa till Grekland därmed skulle bli inställd. Annars är kusinerna här på besök nu så idag blir det 2 års kalas för hjärtat. Fyller inte förrän nästa vecka men vi äter tårta redan idag!!

Emellan allt bus fixar vi och donar en del här hemma med. Rensade den förbannade häcken igår. HATAR trädgårdsarbete men det gick lite lättare med ljudbok i öronen. Nä nu lunch innan fix inför kalaset!

Du har bensin i blodet!

Japp det fick jag till mig på min första mc lektion idag på körskolan. Det gick toppen bra!! Han trodde att jag kommer fixa detta denna säsong och tyckte jag var bra på att hantera hojen för att vara så grön som jag är. Så nu jädrar ska jag satsa allt på detta. Vill ha mitt mc kort så snart det går =D Risk 1:an är nu avklarade med. Gött!!

Det har varit ett par hektiska dagar för mig nu. Äntligen ska jag bara vara imorgon!! Inget inbokat mer än att inhandla lite mat annars bara vara med liten. SÅ härligt att jag tog mig igenom denna stressiga veckan. Nu ska ja dricka mitt gröna te och slappa innan jag ska kramas med min fina make. Ett yoga pass på 30 min har allt avverkats med. Skönt med avkoppling samtidigt som kroppen får jobba...

Kettlebell Workshop

Idag har jag vart på KB workshop i Mullsjö. Fick äntligen träffa många av de personer vars bloggar jag följer plus att det var görsketaskoj att träna ihop!! =D Massa KB teknik har körts och ett härligt pass avslutade vi med. Nöjd med dagen!! Tack alla fina som var med och tack Betty för en bra workshop!! Hoppas på en fortsättning till hösten. Så nu ska jag börja swinga mina kulor hade jag tänkt. Allsidig och effekt träning som lätt kan genomföras hemma. 4 timmars träning sätter dock sina spår och jag är nu helt slut. Blir tacos och slapp i soffan med serier ikväll. Mys.

Är det verkligen så gott?!

Just nu gör alla typ kikärtsbollar. Har hittat flera olika recept på detta. Gjorde ett av dessa och ja får nog säga att det smakar sådär. Inte äckligt och inte gott. Jag kommer nog hålla mig till min super goda fikon bollar ja gör. Dom fungerar som ett bra substitut för godis.

Denna helg är det fullt upp.
Fredag: Axel- och magpass på morgonen. Stretch och rörlighetsträning direkt efter. Naprapat besök, fixa mellisar inför kb workshop samt packa med det som kan tänkas behövas och sen avrundar jag dagen med afterwork med jobbet. Tvättar massor med.
Lördag: Kb workshop i mullsjö. Bilen måste rulla kl 08:30 och sen är jag hemma vid 15:30. Ska bli så skoj!! Sen blir det mys med familjen efter det.
Söndag: Fixa inför veckan som kommer med att planera mat och träning. Storhandla mat. Sen ska jag allt hinna sitta på hojen för första gången med! Eftermiddagen avrundas med kalas för Maya som fyller 5 år. Japp och detta var denna helgen. Mycket inplanerat redan så mer grejor blir det inte. Vi ska bara vara familj de stunder som blir över.

Nacken är redan mycket bättre. Bokade in en ny tid till naprapaten om 2 veckor men om jag inte känner några bekymmer då så avbokar jag tiden kom vi överens om. Jag har börjat tänka på hur jag sitter, bra hållning, och stretchar inte nacken nu. Har inte vågat yoga denna vecka då det är mycket med huvudet i olika vinklar. Jag kommer att låta det vara även nästa vecka. Kör rörlighets träning istället =D

Backsippor

Vi har vart på berget å tittat på backsipporna! Så vackert de e!! Sen älskar jag alla vitsippor med :D härliga vår!!

Blir tokig!

På min mobil. Eller ja på appen för att lägga upp på bloggen! Den stängs ner och trasslar hela tiden. Har skrivit flera inlägg och sen funkar det inte att lägga upp det... jaja nu skriver jag på datorn istället. Gårrdagen för fullspäckad med bus och häng med många av de finaste. Började dagen med ett benpass med mina 300 utfall i =D Sen vidare till en naprapat som konstaterade att jag har en nerv i kläm i ena sidan av nacken. Han bände och vred på mig så jag var helt öm sen igår. Ska tillbaka på fredag och fram till dess ska jag inte stretcha nacken och tänka på min hållning. Varför detta uppkommer kunde han inte svara på men de brukar gå att åtgärda med några behandlingar. Så nu var det mysteriet löst. Sen for vi vidare till Torill som bjöd på lunch. Sen hem och fikade vidare med några vänner som jag inte träffat på länge. Mys!

På kvällen kom många fina hit och så grillade vi korv och sen kikade vi brasan nere vid sjön. Mysigt värre!! Idag har jag tränat bröst, triceps och mage imorse. Sen åt vi en härlig frukost i uterummet. Jag har sen plockat här hemma, gjort musli och nu uppdaterar jag här. Sen ska vi upp och titta på backsipporna med mamma å pappa och ta en fika ute i naturen =D Efter detta ville pappa bjuda på grill! Mums! Vilken toppen dag detta blir!!

Veckan som kommer är fullspäckade den med.
Onsdag: Jobb, föräldramöte och massa fix här hemma.
Torsdag: Jobb, arbetsintervju och fix när ja kommer hem.
Fredag: Åter besök naprapaten och after work med jobbet.
Lördag: Kb workshop i mullsjö.
Söndag: Kalas för Maya.
Utöver detta ska givetvis träningen klämmas in. Plus att vi får hojen en av dagarna med så den ska hämtas =D En svart blev det!! Jippi så nu vill jag bara komma igång med det med! Japp veckan är full och sen drar ju nästa vecka igång lika snabbt. Men jag ska allt njuta under tiden med.

Vitsippor i mitt hjärta!

Jag älskar vitsippor. De är så otroligt vackert när det är helt vitt i skogen. Plockade med mig några hem idag när jag gick min powerWalk på en timme. Dagen har spenderats med bara familjen mys. Underbart <3 helgen har i övrigt inneburit städ, kalas och mys med fina Totta å hennes pöjk!! Nu lite mer mys innan de är dags att stämpla ut för denna helgen.

Påskdagen

Ska spenderas med middag hos mamma å pappa. Lammstek! Mumma! Påsken har förflutit på bra. Vi har hunnit umgås med vänner å lekt massvis med mila. Hon bygger nu med lego långa stunder, lagar mat på sin spis och leker med ett baseball trä haha.

Åt lite godis och efterrätt igår. Har druckit ett glas rödvin tre dagar på raken nu. Men magen har ballat ur totalt idag. Magkatarr from hell! Så idag ska ja äta min vanliga mat fullt ut. Inga mer utsvävningar, de är inte värt att få ont i magen. Tänk så snabbt magen vänjer dig vid bra mat. En tanke har börjar gro med om att dra ner på kaffet, vi får se vart de landar. Nä nu en kopp te och sons of anarchy innan de dags att bege sig till mamma å pappa.

Planer

Vilken helt fantastisk helg vi haft! I lördags träffade vi äntligen Anna, Daaz å Noel. Korvgrillning blidde det. Massa mys å bus! :D kvällen spenderades hemma på middag hos mamma å pappa. God mat och dryck och Tintin på burken. Mys på hög nivå de med <3

Idag har vi tagit första hojturen. Gött! Nu ska ja planera för att ta mitt egna MC körkort har ja tänkt. Hann allt med en powerwalk och en cykeltur med Mila med. Handlat mat för veckan, ätit våfflor och lasagne. Massa fix i trädgård en med sånt vi var tvungna att göra nu. Helgen har spenderats utomhus nästan hela dagarna and i love it!! <3

Träningen denna veckan har flutit på precis som de ska så nu är de bara å tuta å köra på nästa vecka med!

Idag är ingen vanlig dag

för idag är Annas födelsedag!! Japp idag fyller jag år. Jag är som ett litet barn: JAG ÄLSKAR ATT FYLLA ÅR!! Hihi! Dagen har startat perfekt och kommer att fortsätta så. Jag har avnjutit en lång frukost med maken, Mila och fina Ollie som är på besök denna helg med. Sen har jag bakat after eight tårta tillsammans med Ollie. De kommer att bli kanon goda att äta! En promenad på 35 min i vårsolen och en proteinlatte har hunnits avnjutas med. Nu snart dusch och lite fix och sen kommer närmsta familjen hit på lite kalas kl 14. Kvällen kommer att spenderas med fina vänner och melodifestivalen! Kan dagen bli bättre?! Eller ja en grej till för att göra dagen total är att jag ska äta sushi sen med =D HIPP HIPP HURRA!!

Borta bra men hemma bäst!!

En vecka i Vemdalen har verkligen gjort susen! Vi har haft toppen väder med strålande sol och runt nollan hela veckan. Massa bra snowboard åkning har de blitt, en god semla och en god våffla, massa familje mys, god mat, vessla tur och en tur med släde och häst :D vi har haft de toppen!! Jag har även slängt in tre styrkepass i stugan denna veckan MEN imorgon ska de bli skönt att lyfta mina vikter igen. Klockan piper 05:20 och då ska här tränas. Sen en dag med jobb och allt det vanliga. Men först ska ja mysa upp i soffan och drömma mig bort till de fantastiska åk vi fick på brädan igår: först i backen med nypistad snö och solen i ansiktet!! Det kallar jag lycka och glädje :D

Vackert

Varje morgon möts vi av denna underbara vy! Det bästa är att åt detta håll kommer det inte att byggas några nya hus så vi kommer få ha kvar det :D

Dagen har spenderats med städ och träning. Bakat ett lågkolhydrat bröd till med inför resan. Nu åker vi äntligen snart och jag har bara 1 dag kvar att jobba å sen är det semester!! Jippi!!

Ibland alltså...

Har skrivit ett långt inlägg här två ggr nu men kommer åt nån knapp så de blir helt konstigt å allt försvinner! Grrr! Så nu blir de kort med att helgen har vart alldeles perfekt å jag längtar till semester och fjällen om en vecka. Underbart väder har de vart idag med :D nu te sen sova!

Plankan dygnet runt plus Yoga!

eller ja kanske inte riktigt men nästan. Denna kvinnan, Olga, tvingar mig att planka flera ggr om dagen eller ja kanske inte tvingar :P Det som är kul är att jag tyckte mig se resultat redan när jag tittade på kort som tagits innan och nu när jag tränar a la Olga style! Har snara restriktioner på att träna mindre än jag gjorde innan än mer så jag har nästan smått abstinens ibland haha. Men jag försöker köra mer yoga då och hittade en toppen sida Yoga för alla! Så nu har jag äntligen hittat lite kortare pass än den dvd jag har som är hela 90 min lång. Så nu finns det inga ursäkter och jag känner att min kropp verkligen behöver det. Stel som attan!

Kosten funkar fint. Har inga större bekymmer med att hålla kosten och idag har jag bakat lågkolhydrat hamburgebröd, frallor plus äpplemuffins. Muffins smaka så gott! De ska fungera som fika substitut när vi är i fjällen hade jag tänkt. Håller på att förbereda en massa inför den veckan. En vecka kvar och sen bär det av. Jag får göra det bästa jag kan med kosten där MEN det ska nog inte bli några större bekymmer. Möjligen inte lätt produkter i allt men annars ska jag hålla på det jag kan. Har även fått ett semesterpass från Olga utan vikter som jag ska köra tre dagar i stugan. Så i veckan ska det sista bakas inför en underbar vecka i fjällen!! Hjälmar inköptes idag med så nu är både jag och Kalle säkra i backen =D

Snart kommer fina Bboy och Sherin och myser med hamburgare och melodifestivalen. Älskar´t!

Underbara helg!

Har än så länge haft en sån där underbar helg. Massa mys med fina vänner har de blivit både idag å igår. Jag har verkligen underbart Goa vänner <3

Promenad i solen plus ett intervall pass idag är avklarat å ikväll ska mina tre fria mål intas i form av pasta med ricotta ost och en mintchoklad muffin med grädde å bär. Längtar redan! Har kommit på att jag nu verkligen väljer mina fria mål med omsorg. Måste va nått jag verkligen är sugen på! Sen är de så skönt att Linas matkasse maten funkar bra nu med. En del justeringar får jag göra men överlag funkar det fint.

Ikväll kommer mamma å pappa äntligen hit! Har saknat dem då de har varit bortresta. Sen är de ju äntligen dags för MELODIFESTIVALEN!! Jippi :D

Att vara klok

När jag vaknade imorse för att köra intervallerna så kände jag efter i min kropp och insåg att jag inte kände mig helt hundra. Jag valde då att krypa tillbaka under täcket. Det är vad jag kallar att vara klok. Jag ville egentligen inte alls göra det MEN man måste lyssna på sin kropp. Jag tar intervallerna ikväll om det känns bättre då annars får dom göras i helgen. En promenad ska allt hinna genomföras mellan städtagen här idag. 

Upplägget från Olga har kommit och det känns toppen. Det enda jag känner är jobbigt är att det är ett mindre pass per vecka mot vad jag brukar köra så vad ska jag hitta på då? Hahaha vilket problem. Jag kanske kan öka på yoga/stretch till 2 ggr per vecka! Borde det men jag har så svårt att hitta motivation till de passen. Fast de behövs och när man väl gör dem är de dunder härliga. Lillan kollar Shrek och jag surplar kaffe i mysbyxor. Snart hoppa i lite vanliga kläder då Lina med barn äntligen kommer hit idag =D Sen blir det städ, tvätt och promenad innan middagen ska stå på bordet. Dagarna bara rusar förbi ju...

Min helg!!

Spenderas i husets lugna vrå. Sitter nu efter en riktigt god middag med squashgratäng å myser i soffan med ett glas rött. Trött å sliten så ja laddar mina batterier. Vaknade med halsont så echinaforce hela dagen med. Vi har myst hela dagen, var ute i ca 1 1/2 h i de fina vädret förut. Mila gick å gick haha så söt i sin overall :D

Tror bestämt att de blir gladiatorerna på tv ikväll!!