Min lilla argbigga!

Stackars Mila! Hon var så arg och ledsen hela dagen igår på dagis. Mila var ju sjuk i helgen men hade inte feber i söndags så vi släppte henne till dagis igår vilket jag ångrade. Hon var arg och ledsen redan när jag lämnade henne men jag trodde att de var hennes "vanliga" små utbrott. Ringde en timme efter lämning men Mila var fortfarande arg. Hade telefonkontakt med dagis hela dagen och arg var hon men sen somna hon och sov i 2 1/2 h och farmor hämtade henne vid 15. Kvällen var inte alls bra, ledsen, arg och trött var hon. Så idag är vi hemma MEN nu är hon på strålande humör jämfört med hur det var igår. Tror helt enkelt att vi skulle haft henne hemma nån dag längre efter sin sjuka. Så nu passar vi på idag så att Mila får vila ut!! <3 nbsp="nbsp" p="p">
Träningen avklarades imorse med styrketräning samt intervaller på löpbandet. Jag ÄLSKAR intervaller på löpbandet. Körde 8 sek x 12 med hastighet på 16 km/h. En annan bra sak är att jag länge väntat på att skövde ska få en crossfit box och nu ska Livingroom äntligen öppna detta. Kommer inte kallas box men är tydligen samma upplägg! Skoj! Crossfit here i come!

Där satt den!!

Jag är tok nöjd över mitt resultat på gymmet! Jag höll mig på banan bokstavligt talat under intervallerna. Sprang i 15,5 km/h men kan absolut höja detta lite till. Ville mest få koll på hur jag skulle komma av och på och de fick ja koll på :D Hang clean funka toppen bra!! Nöta nöta teknik! 25 kgs stång idag.

Published with Blogger-droid v2.0.9

Då var det dags igen...

Att planka till förbannelse =D Nu har Annie startat en plank utmaning och givetvis var jag tvungen att hoppa på denna utmaning! Så idag har jag plankat i 9 hela min. Bara att köra så det ryker!

Imorses kom ja absolut inte upp för nån träning så det fick bli nu ikväll. Usch jag är ingen fantast av att ha träningen hängande över sig hela dagen. Hade ont i huvudet och var allmänt trött när jag kom hem idag MEN efter några minuter uppvärmning gick det toppen bra!! Längtar efter mina nya kulor nu för min 12 kgs börjar bli för lätt?! Trodde jag aldrig när jag köpte dom. Det nya upplägget jag börjar idag från Olga är givetvis ett Kb upplägg. Måste ju swinga mina nya kulor. Nu dags för sängen för imorgon kl 05:30 är det dags för intervaller utomhus.

Mc!!

Vilken dag jag haft! Wow! Vart på arbetsintervju som kändes helt okej. Jobbat massor. Hunnit med allt jag ville innan helgen. Direkt efter jobbet raka vägen för att att ÄNTLIGEN hämta hem min hoj. Min allra första hoj! Så nu hoppas vi på uppehåll på söndag för då ska jag ut och testa hade vi tänkt. Ska bli så spännande att lära sig att köra =D Så nu är det massor med jobb framför mig men det är kul jobb.

Startade dagen med backintervaller, spurtar och ett cykelpass till jobbet med. Strålande sol så dagen kunde inte börjat bättre. Nu tar jag helg med allt vad de innebär! Mer uppdate imorgon. Slänger in lite kort jag hittat på nätet då jag inte får upp bilderna från telefonen på min hoj... trassel med appen igen!

Backen

Kan se väldigt liten och löjlig ut men när man ska springa som en toka upp och ner i den blir den skita stor haha. Morgonen spenderades med backintervaller och spurtar. Härligt befriande känsla infann sig! :) Solen tittade allt fram en stund med! Nöjd som få!!

Nu sover lillan och jag slappar i soffan. Snart kommer fönsterputsarna. Skönt att snart kunna se ut igen :P Vet inte ännu hur kvällen blir, milas nästa temp ger svaret på det. Om lite feber kommer farmor hit och är med mila medans ja åker in och tittar på mustasch, om mycket feber blir ja hemma helt och om feberfri ska mila få åka med till min morfar med mamma :D hur de än blir de så blir de bra!!

Små guldkorn i livet!

Just nu finns det ganska många små saker som gör att jag gillar mitt liv. Givetvis min underbara familj och mina vänner men också andra saker. Har en del skoj att se framemot! Kommer att som tidigare nämnt att gå en KB workshop i maj. Jag har nu anmält mig för att bli MammaBootCamp instruktör med. Den 18/8 kommer denna gå av stapeln! Sen går inga mammor i Skövde säkert längre =D Känns helt fantastiskt att få ta del av den kunskapen och få dela med sig till andra mammor av detta koncept. Längtar!!

Dagen har bjudit på massa plugg i DBT men också ett backintervall pass. Det var riktigt skoj att få springa av sig ute och i vanlig ordning var passet tungt =D Efter backintervallerna ingick det att spurta 100 m ett gäng gånger. Så kul det var!! Var evigheter sen jag sprang snabbt men de var hur kul som helst!! Var riktigt duktig på detta när jag var yngre men jag har inte sprungit alls på många år. Nu ska jag ta mina skakiga ben och gå och hämta min underbara dotter <3 Nu tar jag helg!!

Schema ändringar!

Japp allt raserades imorses haha eller nja men ja fick jobba flexibelt i huvudet. Kl 05:30 ringde kl för att ja skulle åka på handledning i DBT i Värnamo idag men icke sa Nicke. Kl 06:20 ringde en kollega och informerade om att handledaren blitt magsjuk så de e inställt idag. Först kände ja att fasiken då, missat morgonträning och gått upp tidigt helt i onödan. MEN nu har ja tänkt om :D bara att gilla läget. Nu kan ja ju träna och hinna fika me tjejerna idag! Så nu blir de in till jobbet och plugga DBT hela dagen istället å sen lite backintervaller a la Olga å sen kanske fika med tjejerna. En bra dag med andra ord!!

Påskledighet plus en dag

Japp idag blidde det Vab med lillan. Herr feber har tagit och hälsat på. Kan ju knappt klaga egentligen för nu blir de inget jobb förrän på tisdag nästa vecka. Denna dag får spenderas med att kurera lillan och så ska jag baka en del hälsofika och bröd till mig inför påsken. Målet med kosten blir att hålla mig till mina 3 st fria mål. Inga utsvävningar här inte! Jag tycker trots allt detta med kosten verkligen har fallit på plats. Jag är inte sugen på onyttigheter. Jag har mina godsaker jag får äta. Försöker alltid tänka på allt gott jag faktiskt får äta och låter bli att tänka på det jag inte får äta. Eller ja får och får, jag får men vill inte! Har sett mig omkring och insett att många andra verkar ha stora problem med balansen i detta. Sen har en tanke på att tävla i fitness någon gång i livet börjat etsa sig fast i huvudet och då blir det ännu striktare men jag tror verkligen jag skulle tycka det var kul att testa! =D En sak till som kretsat i mitt huvud sista dagarna är hur laddat mat är. Om jag säger nej tack mår andra dåligt över det ibland MEN jag måste ju få lov att göra det som är bäst för mig?! Eller? Jag vill äta onyttiga saker ibland med och gör det MEN inte varje dag eller ens varje vecka. Jag vill inte sitta med dåligt samvete av att jag äter något gott utan när jag gör det ska det vara mitt egna val och jag ska njuta av det valet. Att andra gör på sitt sätt stör inte mig så jag hoppas att andra kan respektera mina val. Broccoli så gott!!

Nytt träningsupplägg drar igång på måndag! Yey så skoj! Nu blir det 6 dagar i veckan med träning. Gött!! Varje gång jag ska få nytt pass av Olga är jag på hel spänn med vad hon nu hittat på =D kommer att fortsätta med pt online fortsättning typ 2 ett bra tag nu för jag vill få inspirationen och motivationen av forumet mammafitness samt träningsuppläggen av Olga. Denna pt online form innebär träningsupplägg var fjärde vecka och feedback 1 ggr/vecka. Sen får man vara kvar på forumet med och allt detta för ynka 300 kr per månad. Värt varenda krona! Extra mycket nu när jag står utan gym!

Denna vecka är det bara ett styrkepass, 1 h powerwalk och intervaller kvar nu. I morses var det yoga och när lillan vilar sen ska intervallerna brännas av. I love it!!

Så här hade jag velat se ut imorses men kanske riktigt där än haha. Jag gick upp och yogade imorse trots ännu en strulig natt med lillan. Suck. Hade lugn morgon här med en lång frukost efter den sköna stretchen. MEN när jag väckte lillan blev de smått kaos. Hela sängen ner kissad, vår säng va de givetvis med... Sen ville absolut inte lillan öppna ögonen, bara skrek och knep med ögonen. Detta resulterade i att jag valt att hålle henne hemma. Hon är helt slut och sitter nu och tittar på film. Är riktigt röd i ena ögat, antigen är det ögon infektion eller så är det för att hon är så trött. Vab med andra ord idag så får vi se vart detta landar men pigg är hon inte alls. SÅ vad ska ja hitta på idag då. Jag ska baka två sorters kakor tagna av Bodycomf. Sen ska jag se till att ta lite cardio träning på det. Antingen blir det intervaller eller så blir det powerwalk på 1 h. Får se vad jag är sugen på!