Kusinhäng

Försökte vända dagen genom kusinhäng ute i vårsolen. Mår bättre igen! Inga sammandragningar sedan i förmiddags och massa D vitamin tankas! Roligt att se att kusinerna leker så bra nu! Tack för trevligt häng idag <3

Helgen!!

Har vart fylld av massa mys och härligt umgänge! Vänner från Värmland kom hit och vi har ätit gott och umgåtts. I lördags var vi på Stellas lekland. Mila ser verkligen upp till deras dotter på 7 år. I januari ska vi åka till dom. Skoj!! :D Annars avrundades helgen med rep med tjejerna. Så kul att vara igång och ny låt repades i dag!! Kvällen har spenderats med ett tränings pass i lugnt tempo då lite snor hänger kvar.

Planeringen för veckan blir samma som förra och nu ska väl de bli av!! :D nu dusch och hopp i säng så den nya veckan kan dra igång!

Nu händer det grejor!!

Första dagen jag känner att de äntligen vänder. Ja känner mig bättre idag än igår!! Jippi!! Inte fullt bra men bättre. Jag ska vila idag med men imorgon ska jag mjukstarta med ett litet pass. Sen får jag köra på morgnarna i helgen för att få in lite mer träning denna vecka.

Annars ska eftermiddagen spenderas med möte som slutar kl 16:00 och då tar jag helg! Härligt att hänga med Mila i tre dagar! Plus att vi får mysigt besök av fina vänner från Värmland <3

Nytt upplägg!!

Just nu funderar jag på hur jag ska lägga upp min träning kommande period. Jag kommer ju att avsluta med Olga den 29 november. Jag tycker denna tid med henne varit givande och spännande men nu är det dags att stå på egna ben. Jag funderar på vad jag har för mål just nu i mitt liv. Detta styr ju vilket upplägg jag ska ha. Det enda jag vet just nu är att jag vill köra LR Hiit på gymmet minst ett pass i veckan. Detta var så kul!! Sen är det styrketräning som gäller givetvis. Frågan är bara vilken uppdelning jag ska köra och vilka övningar... Hm jag får fundera lite till och återkommer om detta!

Blir hemma imorgon med så med andra ord har jag varit hemma en hel vecka då. Inte alls skoj! Börjar bli långtråkigt!! Men jag får se fram emot LR Hiit passet jag ska gå på imorgon!! Bara jag kommer med nu då för jag är reserv 1 i kön. Så snälla nån bli sjuk nu eller få förhinder så lilla jag har det att glädjas åt imorgon. Nu ska jag slänga mig i soffan med sen STOR kopp grönt te medans maken lägger Mila. Now it´s my time alone!!

Kidzroom

Mila var med på kidzroom på gymmet igår. Hon fick helt klart godkänt och rymde bara en gång. Min tanke är att hon nu ska börja vara där nån gång i veckan. Hon verka tycka att de var riktigt skoj! Bra! Det var riktigt mysigt att hela familjen kunde åka till gymmet tillsammans igår.

Eftermiddagen slutade dock sämre. Jag ramlade i trappen. Hade Mila i famnen med. Mila klarade sig utan skador men jag har smällt i vänster höft rejält. Smärtlindring intogs igår för att överleva. Natten har varit jobbig då ja givetvis smällt i den sidan ja brukar sova på. Idag är de blått och svullet. Så nu får vi se hur de går med träningen kommande veckan... Klumpiga lilla jag!!

Älskade fredag!!

Dagen ja å Mila tankar energi ihop!! Bara få vara med Mila är bäst <3

Ensam?

Hur kan man känna sig ensam när man lever ihop med nån? Jo om man bokar in för mycket annat kan man det. Jag och Mila har inte sett mycket av vår man men men de blir bättre. Dagen började redan 05:30 för damen idag men som tur var skulle pappan i hushållet åka först 08:30 så ja fick sova till hela kl 08!! Skönt!! Sen har vi bakat inför tjejkvällen som ska äga rum ikväll. Ska bli mys att bara få vara ikväll! Mila ska sova hos farmor.

Ja har en skön känsla efter beslutet med att ta de nya jobbet så de tänker jag fira ikväll. Nopp nu äta lunch och duscha med Mila slaggar en stund <3 En grej till: ikväll ska ja äta massa onyttigt och dricka alkohol just precis för att ja känner för det!!

Min lilla argbigga!

Stackars Mila! Hon var så arg och ledsen hela dagen igår på dagis. Mila var ju sjuk i helgen men hade inte feber i söndags så vi släppte henne till dagis igår vilket jag ångrade. Hon var arg och ledsen redan när jag lämnade henne men jag trodde att de var hennes "vanliga" små utbrott. Ringde en timme efter lämning men Mila var fortfarande arg. Hade telefonkontakt med dagis hela dagen och arg var hon men sen somna hon och sov i 2 1/2 h och farmor hämtade henne vid 15. Kvällen var inte alls bra, ledsen, arg och trött var hon. Så idag är vi hemma MEN nu är hon på strålande humör jämfört med hur det var igår. Tror helt enkelt att vi skulle haft henne hemma nån dag längre efter sin sjuka. Så nu passar vi på idag så att Mila får vila ut!! <3 nbsp="nbsp" p="p">
Träningen avklarades imorse med styrketräning samt intervaller på löpbandet. Jag ÄLSKAR intervaller på löpbandet. Körde 8 sek x 12 med hastighet på 16 km/h. En annan bra sak är att jag länge väntat på att skövde ska få en crossfit box och nu ska Livingroom äntligen öppna detta. Kommer inte kallas box men är tydligen samma upplägg! Skoj! Crossfit here i come!

Både och!

Lägger ut bilder på huset vi bodde i plus stranden på begäran av en vän men också för att jag vill minnas hur fantastiskt det var =D

 Huset vi bodde i

 Solstolar och parasoll (pappas viktigaste på en strand =P)

 Min lilla Swimpy Mila =D

Men nu ska jag allt ta och blicka framåt. Har en massa spännande framför mig. Nu DBT utbildning i Värnamo i 2 dagar. Nästa vecka det sista med Mc kortet, JAG SKA KLARA DET, och sen efter det ska jag ju starta upp mitt företag med Mamma Boot Camp i skövde! Lite kort ska tas och annonsering ska göras.

Hann med ett KB pass igår. Så härligt det är att få ta ut sig riktigt. Älskar det ochh kan inte vara utan det. Tänker ta ett par pass på gymmet på hotellet nu under utbildningen med.

Grekland

 Nu är vi hemma efter en helt fantastisk vecka på Zakhyntos i Grekland. Mila har ätit vattenmelon till alla måltider och simmat i havet flera timmar varje dag. Skatten har verkligen haft en toppen semester!! Vi med!! Vi har firat pappas 60 års dag med en toppen fin middag på en av de två tavernorna som fanns intill vårt boende. Vi bodde lite off och vissa dagar har vi haft den lilla stranden för oss själva =D Precis som jag vill ha det!! Och alla greker är så trevliga och vänliga. De har verkligen brytt sig om Milas välmående. Vi har sett havssköldpaddor med. Men nu ska jag njuta av att kunna träna och äta normalt igen. Veckan har inneburit total vila, vilket behövdes men nu är jag redo för att träna igen. Sista rycket med MC körkortet nu med, sen hinner jag träffa er alla underbara vänner jag har igen!! <3 nbsp="nbsp" p="p">

Mörkt rum å frusna händer

Blir tokig på hur svårt de är att lägga Mila sen vi fick ta bort sidan på spjälsängen. Det gjorde vi ju ibörjan av sommaren då hon börja klättra över den och i ca 6 veckor testade vi att vara utanför och bara lägga tillbaka henne i sängen. Detta funkade inte utan Mila blev bara mer stressad. Då börja vi sitta bredvid henne och de blev bättre i ca 2 veckor men nu tar de skita lång tid igen! Upp till 2 h innan hon somnar om man har otur. Så vi har inga kvällar just nu utan vi sitter i ett mörkt rum... Hoppas detta vänder snart för jag blir smått tokig!

Annars är det hoj åkning som gäller nu. Kör så fort de går. Börjar bli kallt på kvällarna nu. Frös bra om händerna igår kväll. Pluggar inför teoriprovet med. Ska bli så skönt när detta är över!! Snart så... Mamma Boot Camp får jag dra igång till våren. Tiden finns inte nu. Men jag har många idéer och det ska bli sjukt kul :D längtar tills det är igång och jag får jobba lite grann med det jag älskar mest!

Träningen flyter på men inte så mycket mer just nu. Jag tränar men känner inte ett fullt fokus just nu. Kosten sköts och passen görs men inte så mycket mer! Men når jag kommer hem från Grekland blir de nytt upplägg och då ska de banne mig hård tränas :D Jag är så nöjd med mitt liv och vad min träning ger mig! Trots en stressig period prioriterar jag in träningen! <3

Published with Blogger-droid v2.0.6

Morgon har guld i mun!!

Jag ÄLSKAR morgonen. Få tassa upp i ett helt tyst hus. Äta lite kvarg med nötter  och grönt äpple. Dricka en kopp kaffe. Sen gå ner och ta bussen till gymmet :D Jag ÄLSKAR känslan av att ha en helt ny dag för fötterna. Kanske ett tecken på att man är ganska lycklig?!

Lillstrumpan har fått ett myggbett under ögat och de svullna rejält. Min älskade unge!! <3

Published with Blogger-droid v2.0.6

Mila 2 år!!

Kl 14:59 för exakt två år sen kom du till mig! Jag ÄLSKAR dig Mila och det finns inget som betyder mer än du. Så mycket kärlek du fått mig att inse att det finns. Du är mitt ALLT. Kan inte med ord beskriva vad jag känner för dig mitt lilla bus troll. Att komma hem och sätta nyckeln i dörren med ett leende på läpparna då jag kommer att tänka på att jag snart får se din härliga uppenbarelse i hallen som säger "Hej mamma" med ett stort leende. Min förlossningsberättelse har ni här =D Skulle göra om den resan en miljon gånger till för dig Mila!!

Hemma träning!

Idag hinner jag inte med att ta mig till gymmet då Kalle jobbade tidigt, kidzroom ej är öppet på sommaren och vi är bort bjudna till svärmor ikväll. Vad gör man då? Struntar i träningen? Nä knappast va! Jag körde på hemma. Fick byta latsdrag till chins annars funkade alla övningar lika bra att göra hemma. Shit så svårt det är med chins! Jag klarar ingen fullt ut. Nu ska ja väl erkänna att det är första gången jag kör det MEN ändå. Så svårt!! Testade att göra negativa chins. Hoppade upp och segade ner. Jag måste öva på detta helt klart. Vill klara av det =D Lär ta tid men detta kanske ska finnas med i mina nya mål till hösten? Jag köpte chinsstången för flera månader sedan så det var väl verkligen på tiden att jag fick upp ögonen för den igen. Mila hejade på bra idag. Skönt att jag har mitt hemmagym och kan köra minst lika bra där.

Nu ska jag å Mila strax ta en promenad. Annars blir det lugnt idag. Har ganska mycket inbokat denna vecka med så det är bästa att ta tillvara på slapp dagarna. Nästa vecka ska vi åka ut med husbil. Ska bli så skoj!!

Bus och stoj och lite allvar med

Full rulle på semestern. Dagarna bara svischar förbi. Har redan börjat få jobb ångest, trots att jag är ledig i 2 1/2 vecka till...jobbar på att INTE tänka så men det är svårt. Finns alltid saker att jobba på.

Har startat nästan varje morgon på gymmet. Skönt att träna innan dagen drar igång. Idag körde jag ben och mag pass. Kunde lägga på i nästan alla övningar!! =D SÅ kul att vara på gymmet!! Omväxling förnöjer. Jag älskar att träna hemma och lär göra det igen men just nu var det kul med lite nytt. Spännande att se hur jag får ihop livspusslet sen när jobbet börjar igen. Men det ska bara gå helt enkelt!!

 Vi har busat en massa med Mila. Igår var vi på lekplatsen länge och bara stoja runt =D Min älskling!! Sen igår lyckades vi med att ta ett passfoto på hjärtat med. Hon total vägrade härom dagen så vi var rädda att de inte skulle gå och att vår resa till Grekland därmed skulle bli inställd. Annars är kusinerna här på besök nu så idag blir det 2 års kalas för hjärtat. Fyller inte förrän nästa vecka men vi äter tårta redan idag!!

Emellan allt bus fixar vi och donar en del här hemma med. Rensade den förbannade häcken igår. HATAR trädgårdsarbete men det gick lite lättare med ljudbok i öronen. Nä nu lunch innan fix inför kalaset!

En himla massa djur

I vårt uterum. Älskar verkligen vårt stora fina uterum MEN så mycket äckliga djur det drar till sig. Eller rättare sagt insekter, massvis med flugor och annat äckligt. Det är nog annars det rum vi använder mest i huset på sommaren. Sen imorgon ska vi åka till Borås Djurpark med Mila så så blir det större djur att titta på =D Mam T följer med så jag och maken tar hojarna ner så åker Mila och farmor bil. Sen blir det mys hela dagen. Matsäcken ska fixas innan jag sänggående ikväll!

Gymmet har jag kommit igång med nu också. Så kul med lite nytt! Jag har gymmat två morgnar nu. Imorgon kör jag magpass hemma och sen till gymmet torsdag och fredag igen. Härligt att äntligen prova på att styrketräna på gym. Har ju aldrig gjort de innan utan bara gått på en massa pass. Nu ska här byggas muskler!! Äta 500 kcal mer per dag med. Mycket mat nu haha. Men jag älskar att äta så det ska funka! Nästan ingen cardio just nu heller. Det blir en större utmaning att låta bli dock...

Risk 2:an för mc kortet är bokad nu med!! Yes innan sommaren är slut ska jag ha mitt kort hoppas jag!!

Yes!!

Passet med de nya kulorna är avklarade och detta var kanon skoj. Blir en helt annan känsla med dessa. Jag märkte med att balansen ändrades och att jag fick slipa på tekniken nu med dessa nya. Härligt att kunna swinga med en tung och likaså kunna lägga på vikt i en del av de andra övningarna med. Klarar dock inte av att använda 16 kgs på snatch och clean and press ännu MEN de ska gå!! =D Märkte även att dessa var vänligare mot mina händer. Hoppas på att kanske kunna få bort valkarna som gått sönder i mina händer nu. Det gör riktigt ont emellanåt!

Nu ska jag svida om och åka på körlektion för mc strax. Morfar kommer och vaktar Mila medan mamma roar sig på hojen! Imorgon är det metaltown för makens band Kaross som gäller. Han repar mest hela tiden nu så jag får inte se honom så mycket just nu. Åker med över dagen imorgon till göteborg så det blir till att fixa mat att ta med för bara äta ute en hel dag vill ja inte =D

Kettlebells har anlänt!!

 

YPublished with Blogger-droid v2.0.6

Yes!! Idag kom äntligen kettlebellsen jag beställt!! Så imorgon swingar jag med mina nya kulor =D Längtar redan till passet.

Hoppas att Mila sover i natt. Hon har trasslat varenda natt denna veckan. Sover oroligt och vill gå upp kl 04:15 på morgonen...mindre skoj. Har satt upp en mörk filt över hennes fönster nu för att se om det kan hjälpa. Så just nu är jag TRÖTT. Blir sängen tidigt och jag hoppas på att kunna få sova så att jag kan träna på morgonen innan Kalle ska repa med sitt band igen. Imorses var det 1 h powerwalk på schemat plus att jag plankade ikväll. Borde stretcha eller yoga men jag orkar inte alls just nu utan får prioritera den andra träningen denna veckan. 

OCH det var en stor dag på jobbet idag med ett viktigt möte och det gick toppen bra!! =D Skön känsla när saker blir bra som man slitit med under hela våren!!

Säg hej till Hasse!!

Milas bästa vän heter Hasse och är (var) en ljus beige kanin. Denna vän är med överallt och hon älskar honom verkligen :D min lilla söta tjej! Finns inget son slår känslan av att få umgås med min fina dotter. Hon är de absolut bästa som hänt mig! Det tuffaste och svåraste med men allt slåss omkull när hon väl ler <3

Dagen har spenderats på jobbet. Tung tid där just nu då det är mycket nedskärningar men men de reder sig säkert. Startade dagen hur som med en härlig 1 h powerwalk å om en stund blir de yoga i 30 min. Sen ett sorgligt avsked av desperate housewives ikväll. Ända serien jag fortfarande följer efter så många säsonger! Nu pussa på dottern!!

Förena nytta med nöje!

Japp det gjorde jag igår. Jag glömde min skor hemma i en påse i hallen. Jaha tänker ni nu?! Hur glömmer man sina skor jo ser ni man åker i ett par sandaler då det var strålande sol ute och så tänker man att jag tar med mig andra skor då det kommer att börja regna. MEN när jag väl upptäckte detta började jag fundera på vad behöver jag för skor sen? Inga converse iallafall då jag har ett ton av dom. Nä de får bli ett par nya promenadskor. Efter utbildningen igår började jakten på ett par bra skor till ett bra pris. Tur för mig hade team sportia rea på ett par easytone. De hade kostat 1100 kr men kostade nu 370 kr =D Som hittat!! Mina är svarta. Så nu ska jag få en såndär snygg rumpa till sommaren har ja tänkt :P Eller va tror ni, funkar det? Haha ja tror inte på det men de var sköna iallafall och de var ju ett fynd!

Dag 2 på utbildningen är nu avklarad. Bara en halv dag kvar imorgon och sen bär det av hemåt för att kasta mig in på risk 1:an. Sen på torsdag ska jag krama på min dotter =D SAKNAR henne så det gör ont!! Vill hem nu!! Men nu ska ja försöka njuta av att kunna slappa och få sova ostört. Allt ont har något gott med sig. Nopp nu ska ja hoppa i träningskläderna och ta en powerwalk på löpbandet i gymmet här på hotellet. Regnet vräker ner så ute blir det inte. Förresten körde jag ett styrkepass där igår och det var kul med miljöombyte!!