Responsen!

Var väl så där på föregående inlägg!! Tack Anna för ditt svar :D Jag är dålig själv på att kommentera på bloggar så det kanske e synden som straffar sig självt. Jag ser ju att de är hyfsat många som är ute på bloggen i alla fall! Jag får se hur jag gör med bloggen! Kanske ska försöka skjuta liv i den i stället!

Tredje dagen med vab. Mila var feberfri hela dagen igår fram till läggningen. Då visade tempen på 37.9. Mila är känslig så snart tempen ligger över 37.5 så ja de e bara att vara hemma. Idag ska vi roa oss med att träna, städa lite och se på när fönsterputsarna kommer kl 12 och putsar våra fönster. Blir nog en bra dag trots allt! Återkommer under dagen med lite funderingar inför att jag slutar med Olga snart! Nu frukost med havregrynsgröt, bär, lättmjölk, 2 ägg och kaffe. Och lite omega3, probiotika och D-vitamin glider nog ner med!

LR Hiit

Ja så heter de nya crossfit inspirerade passet på gymmet. Så kul det var!! Fick blodsmak i munnen! Love it! Passet var uppbyggt på 5 stationer med bland annat rodd, knäböj och push press. Man körde 3 min på varje station och hela härligheten avslutades med armhävningar varvat med knäböj i 2 min. Bra musik var de med med danko Jones och motorhead för att nämna några! Absolut att de kommer bli fler pass av denna sort! Jag är inget stort fan av olika pass men ett sånt här upplägg gillar jag. Gillar allt som ger resultat :D

Kidzroom

Mila var med på kidzroom på gymmet igår. Hon fick helt klart godkänt och rymde bara en gång. Min tanke är att hon nu ska börja vara där nån gång i veckan. Hon verka tycka att de var riktigt skoj! Bra! Det var riktigt mysigt att hela familjen kunde åka till gymmet tillsammans igår.

Eftermiddagen slutade dock sämre. Jag ramlade i trappen. Hade Mila i famnen med. Mila klarade sig utan skador men jag har smällt i vänster höft rejält. Smärtlindring intogs igår för att överleva. Natten har varit jobbig då ja givetvis smällt i den sidan ja brukar sova på. Idag är de blått och svullet. Så nu får vi se hur de går med träningen kommande veckan... Klumpiga lilla jag!!

Mina vackra!

I motgångar försöker jag tänka på sånt jag har, dessa två är de vackraste jag har! Inget får mig att känna mig så hel och total som dom <3 veckan har vart lite uppåner med en massa saker så träningen är omplanerad gånger flera men idag blir det ett pass!! Ibland kommer livet emellan!!

Kvälls träning!!

Imorse kom jag inte upp så de fick bli kvälls träning idag! Dags att börja värma upp lite inför kommande tid med nytt jobb för då blir det just det. Detta gick förvånansvärt bra :D kändes helt okej!! Och till efter tränings mat gjorde jag bananglass och protein kladdkaka. Mumma!

Vända blad!

Ibland behöver man vända blad här i livet. Våga ta ett kliv till nya äventyr. Min vår kommer precis innebära många sådana kliv.

1. Jag har precis fattat beslutet att starta på nytt jobb. Detta blir i januari och jag ska tillbaka till Falköping som omvårdnads sjuksköterska på en avdelning. Kan bara konstatera att saker inte alltid blir som man tänkt sig!
2. Slutar med Olga. Måste planera min träning själv men de kommer ja klara galant!
3. Slut med träningen på morgonen då jag får nya arbetstider. Börjar 07:00 i Falköping och mitt i natten går ja inte upp :P

Jag vet att allt detta kommer gå bra! Bara viljan finns funkar allt! Idag var även sista dagen på de upplägg jag haft sista 5 veckorna. Nu blir de nytt och betydligt mer cardio än innan. Skönt för ja har saknat det! Sen väntar ja med spänning på öppnadet av livingrooms "box"! Hej crossfit! Längtar så!!
Ser att just nu är de massa nytt, många blad vänds :D

Att öva

På att vara sjuk kan låta konstigt men ser ni jag är sämst på att vara just sjuk! Finns kanske ingen som är bra på det men jag är verkligen kass på de! Kryper i kroppen för jag vill träna! Så jag måste jobba på att acceptera läget. Inte stressas över uteblivna pass utan istället låta kroppen, och huvudet, vila. Dag 2 med ofrivillig vila. Blir nog fler dagar då jag är tok förkyld nu. Nu jobb sen hem och mysa under filt med en stor kopp te för det får man när man är sjuk!!

Published with Blogger-droid v2.0.9

Aldrig mer ska jag...

ha en sådan här skylt på mig eller min hoj =D

Jag klarade av uppkörningen under förmiddagen idag. LYCKA! Tänk så jag, kalle med, har slitit för detta men nu så är det avklarat. Jag har konstigt nog känt mig lugn hela dagen. Kunde sova bra i natt och fann ett lugn så snart jag fick köra. Så jag har mer tänkt uppkörningen som en kul kör dag och det funkade på mig. Jag till och med kunder njuta lite av själva körningen under provet =D Nu kan man ju tro att jag ska ut massa idag och köra hoj men nej. Jag ska njuta i soffan ikväll utan att behöva känna att jag borde köra hoj! Skönt! Jag kommer att hinna köra mycket hoj i mitt liv så ingen stress. Men innan soffan kallar ska jag träna, hämta Mila på dagis och handla mat!

Både och!

Lägger ut bilder på huset vi bodde i plus stranden på begäran av en vän men också för att jag vill minnas hur fantastiskt det var =D

 Huset vi bodde i

 Solstolar och parasoll (pappas viktigaste på en strand =P)

 Min lilla Swimpy Mila =D

Men nu ska jag allt ta och blicka framåt. Har en massa spännande framför mig. Nu DBT utbildning i Värnamo i 2 dagar. Nästa vecka det sista med Mc kortet, JAG SKA KLARA DET, och sen efter det ska jag ju starta upp mitt företag med Mamma Boot Camp i skövde! Lite kort ska tas och annonsering ska göras.

Hann med ett KB pass igår. Så härligt det är att få ta ut sig riktigt. Älskar det ochh kan inte vara utan det. Tänker ta ett par pass på gymmet på hotellet nu under utbildningen med.

Grekland

 Nu är vi hemma efter en helt fantastisk vecka på Zakhyntos i Grekland. Mila har ätit vattenmelon till alla måltider och simmat i havet flera timmar varje dag. Skatten har verkligen haft en toppen semester!! Vi med!! Vi har firat pappas 60 års dag med en toppen fin middag på en av de två tavernorna som fanns intill vårt boende. Vi bodde lite off och vissa dagar har vi haft den lilla stranden för oss själva =D Precis som jag vill ha det!! Och alla greker är så trevliga och vänliga. De har verkligen brytt sig om Milas välmående. Vi har sett havssköldpaddor med. Men nu ska jag njuta av att kunna träna och äta normalt igen. Veckan har inneburit total vila, vilket behövdes men nu är jag redo för att träna igen. Sista rycket med MC körkortet nu med, sen hinner jag träffa er alla underbara vänner jag har igen!! <3 nbsp="nbsp" p="p">

Blir lite

Att ta med sig på en arbetsdag. Mellanmål, kläder och handduk och idag ett paraply då de ska regna. Jag är på väg till gymmet för att köra skiten ur mage och ben. Givetvis blir de plankor :D Helt enligt Olgas föreskrifter. Har sedan utbildningen för mamma Boot Camp blivit ännu mer fokuserad på hur viktigt det är med en stark bål. Tänker på det i alla övningar.

Skulle köra hoj igår vilket vi gjorde. Blev inte riktigt som vi tänkt oss dock. Körde låg farts banorna, vilket jag gjorde prickfritt på första försöket igår :D, sen skulle vi köra hög farten men där var en massa människor. Visade sig att min trafiklärare skulle köra en kille då han fyllde år. Vill tilläggas att de inte är någon vanlig körning vi pratar utan trafikläraren har pysslat med stunt trick på hojar. Så den stackarn som fyllde år fick en häftig upplevelse både liggande, sittande och med trafikläraren på styret. Detta utfördes i en väldig fart och mesta delen på ett däck. Var riktigt coolt att se! Så nu Magnus vet ja vem ja ska vända mig till om ja vill köra trix på hoj :P Men nej ja hade inte ens vågat åka med tror ja haha. Nu lyssna på ljudbok och njuta av bussturen till gymmet! Och ikväll ska de köras hög farts bana!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Mörkt rum å frusna händer

Blir tokig på hur svårt de är att lägga Mila sen vi fick ta bort sidan på spjälsängen. Det gjorde vi ju ibörjan av sommaren då hon börja klättra över den och i ca 6 veckor testade vi att vara utanför och bara lägga tillbaka henne i sängen. Detta funkade inte utan Mila blev bara mer stressad. Då börja vi sitta bredvid henne och de blev bättre i ca 2 veckor men nu tar de skita lång tid igen! Upp till 2 h innan hon somnar om man har otur. Så vi har inga kvällar just nu utan vi sitter i ett mörkt rum... Hoppas detta vänder snart för jag blir smått tokig!

Annars är det hoj åkning som gäller nu. Kör så fort de går. Börjar bli kallt på kvällarna nu. Frös bra om händerna igår kväll. Pluggar inför teoriprovet med. Ska bli så skönt när detta är över!! Snart så... Mamma Boot Camp får jag dra igång till våren. Tiden finns inte nu. Men jag har många idéer och det ska bli sjukt kul :D längtar tills det är igång och jag får jobba lite grann med det jag älskar mest!

Träningen flyter på men inte så mycket mer just nu. Jag tränar men känner inte ett fullt fokus just nu. Kosten sköts och passen görs men inte så mycket mer! Men når jag kommer hem från Grekland blir de nytt upplägg och då ska de banne mig hård tränas :D Jag är så nöjd med mitt liv och vad min träning ger mig! Trots en stressig period prioriterar jag in träningen! <3

Published with Blogger-droid v2.0.6

Monday morning

Ny vecka nya tag. Kl ringde 05:15 imorse å sen drack jag en proteindrink och körde igång passet. Hemma blev de idag. Har fått kasta om dagarna i min planering lite för att få ut mest av passen. Jag har nu lämnat Mila på dagis och ska ta bussen till jobbet. Mellanmål å lunch är med packade! Blir nog en bra dag trots tusen andra saker i huvudet. Nöjd med att ha tränat i alla fall :D ikväll mc åkning och imorgon halvdag på jobb för att sen köra risk 2:an på Kinnekulle ring!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Att planera om...

Jag är en person som inte gillar när de inte blir som jag tänkt mig. Hade ställt om klockan igår imorse till tjugo över sex och glömde att ställa om den igår till tjugo över fem så ja försov mig med en timme idag. Detta lika med ingen träning. Så nu får jag ta tillfället i akt och öva på att planera om. Torsdag, fredag och lördag blir de gymmet. Hade tänkt att uppväga försovningen med en powerwalk på lunchen men inte då! Spöregn ute så vi får se om jag hinner med de ikväll. Onsdag är nämligen vår fixar dag hemma, städa och tvätta. Jaja bara att åka med i vardagen :D Nu mer jobb innan ja tar mitt pick och pack och drar hem!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Bröllop å lite glass

Bröllopet i lördags var toppen!! :D reggae inspirerat på logen som SN skrev om det. Det var så fint och verkligen gjort helt efter hur Johan och Helene är :D En del av svenska akademins uppsättning spelade med vilket har helt otippat å helt fantastiskt!! Massa kärlek, skratt och lyckotårar ingick i bröllopet. Tack Johan och Helene för att vi fick dela denna dag med er.

Veckan drog igång med gymmet och bröst och triceps mosades. Jag har gjort ett upplägg själv denna veckan i väntan på nytt från Olga som precis börjat jobba igen. Imorgon blir de 60 min powerwalk på morgonen. Nu film och avokadoglass me mitt stora <3

Published with Blogger-droid v2.0.6

Livet!

Nu är jobb igång för fulla muggar igen. Känns förvånadsvärt okej ;D Har gått i ett sen vi kom hem från husbils semestern. Vänner har träffats och god mat har intagits. Hälsosam god mat! Älskar att vara hemma igen och ha mer valmöjligheter med maten än när vi var ute med husbilen.

Jag har kört igång på gymmet igen och de 5 pass som denna veckan ska bestå av är redan 4 pass avverkade! Har kört 2 pass hemma och 3 pass kommer de bli på gymmet. Funkar toppen att åka in dit på morgonen och tiden räcker till gott och väl! Kalle vill inte ta Mila själv alla morgnar därav har vi bestämt att jag får träna hemma 2 morgnar för att hjälpa till hemma. Denna helgen ska vi på bröllop med så då är det svårt att hinna med gymmet. Funkar bra med hemmaträning med och jag gillar kombinationen som blir. Nu har kallelsen inför mammabootcamp utbildningen äntligen kommit med :D Snart smäller det!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Nytt!

Japp snart drar hösten igång känns de som. Eller ja lite sommar är de kvar men jobb drar igång på måndag igen. Om en och en halvtimme är vi hemma. Längtar hem men inte till jobbet. Innan jobb ska vi packa tur och städa husbilen. Ikväll blir de grill hos älskade mamma å pappa med :D

Efter en vecka utan gymmet ska de bli fantastiskt att få åka dit på måndag morgon innan jobbet. Har ett av sommarpassen kvar att göra idag eller imorgon med. Gött!!

Sen måste de bli en massa hoj körande nu inför mc körkortets slutspurt. Hoppas att de ska bli klart denna säsong! Sen ska vi ju på bröllop nästan helg och även Mamma boot Camp utbildningen är nu i augusti. OCH de bästa av allt är att i september blir de ju Grekland med bad å mys en hel vecka! <3

Published with Blogger-droid v2.0.6

Lappland

Vi är nu ute med husbilen uppåt landet. Vi har stannat på många fantastiska ställen redan. Vi har vart på sollerön i Siljan, Frösö utanför Östersund och Storuman i Lappland. Så underbara platser!! Jag måste få säga att Sverige är ett underbart vackert land. Har aldrig vart här uppe å de ska man helt klart ha gjort! Skulle vilja åka till Kiruna å riksgränsen med men tiden räcker inte till. Många timmar i husbilen blir de å vi försöker roa mila så gått de går.

Träningen har allt hunnits med den med. Kör ett sommarpass från Olga och de funkar fint. En del promenader Blir de allt med.

Published with Blogger-droid v2.0.6

Hemma träning!

Idag hinner jag inte med att ta mig till gymmet då Kalle jobbade tidigt, kidzroom ej är öppet på sommaren och vi är bort bjudna till svärmor ikväll. Vad gör man då? Struntar i träningen? Nä knappast va! Jag körde på hemma. Fick byta latsdrag till chins annars funkade alla övningar lika bra att göra hemma. Shit så svårt det är med chins! Jag klarar ingen fullt ut. Nu ska ja väl erkänna att det är första gången jag kör det MEN ändå. Så svårt!! Testade att göra negativa chins. Hoppade upp och segade ner. Jag måste öva på detta helt klart. Vill klara av det =D Lär ta tid men detta kanske ska finnas med i mina nya mål till hösten? Jag köpte chinsstången för flera månader sedan så det var väl verkligen på tiden att jag fick upp ögonen för den igen. Mila hejade på bra idag. Skönt att jag har mitt hemmagym och kan köra minst lika bra där.

Nu ska jag å Mila strax ta en promenad. Annars blir det lugnt idag. Har ganska mycket inbokat denna vecka med så det är bästa att ta tillvara på slapp dagarna. Nästa vecka ska vi åka ut med husbil. Ska bli så skoj!!

promenadutfall

Med 8 kgs hantlar i händerna är en av övningar jag körde på gymmet imorse. Tungt pass för benen idag! Härligt! Bara ett pass kvar denna veckan och detr ett 30 min cardio/mag pass. Körs imorgon men det kan ja köra hemma så de gör ja :D

Ni kaffe å slapp innan vi ska till goda vänner å grilla <3 Lovely day!!

Published with Blogger-droid v2.0.6