LR Hiit

Ja så heter de nya crossfit inspirerade passet på gymmet. Så kul det var!! Fick blodsmak i munnen! Love it! Passet var uppbyggt på 5 stationer med bland annat rodd, knäböj och push press. Man körde 3 min på varje station och hela härligheten avslutades med armhävningar varvat med knäböj i 2 min. Bra musik var de med med danko Jones och motorhead för att nämna några! Absolut att de kommer bli fler pass av denna sort! Jag är inget stort fan av olika pass men ett sånt här upplägg gillar jag. Gillar allt som ger resultat :D