Kommer att köra så här de kommande fyra veckorna.
Mån: Styrka rygg, biceps och mage plus Intervaller.
Tis: Yoga.
Ons: Styrka bröst, triceps och mage.
Tors: Intervaller.
Fre: Styrka ben, axlar och mage.
Ska lägga på rejält så max 8 rep per övning hade jag tänkt! Nästa veckas mat är planerad med så nu kan jag bara slappa med gott samvete. Mila sover just nu och jag ska passa på att lägga mig ner jag med då bristen på sömn känns i ögonen nu...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar