Japp upplägget nu innehåller mycket lyft med skivstång! Jag tycker det är toppen kul. Tungt och jobbigt precis som de ska vara. Kör just nu 4-7 övningar med 5 reps per övning i cirkelform varje pass. Härligt tung styrka!
Dagen spenderas med jobb och ikväll mys med Mila. Ska laga till lite lax i ugnen när jag kommer hem med! Mums!! Bra start på veckan :D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar