Ändring!

När jag väl skulle träna idag fick ja sån dunder längtan efter att köra riktig tung styrka. Så sagt och gjort idag körde jag rygg, biceps och mage med tunga vikter med få repetitioner istället för planeringen jag gjort. Kommer att köra tung styrka i 4 veckor framöver nu så så här blir det istället =D

Måndag: Rygg, biceps å mage.
Tisdag: Activio (eller intervaller på crosstrainern).
Onsdag: Bröst, triceps å mage.
Torsdag: Activio (eller intervaller på crosstrainern).
Fredag: Ben, axlar å mage.

Ska knåpa ihop lite nya övningar så allt är klart å planerat!