Nu drar Olgas http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/ utmaningar igång igen! Skoj =) Så från och med idag och tio veckor framåt ska här formas och svettas! Mina mål denna utmaning är:
-Att hitta en bra balans mellan träning, jobb och familjeliv nu när jag börjar jobba.
-Återgå till en bra kost med tre fria måltider per vecka.
-Träna 4-5 ggr per vecka.
-Lära mig att uppskatta att träna kvällstid då det är så det kommer bli när jobbet drar igång.
Har inga rent kroppsliga mål i nuläget förutom att vara i form och må bra. Känns skönt att vardagen börjar komma igen. Jag gillar rutiner! Denna veckans träning ska se ut följande:
Måndag: Mammaexpress pass.
Tisdag: Styrka ben, axlar, mage.
Onsdag: Styrka triceps, biceps, rygg, mage.
Torsdag: Activio.
Fredag: Mammaexpress pass.
Lördag: Vila.
Söndag: Vila.
Är taggad till tusen! Ska allt införskaffa mig en TRX under denna utmaning med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar