Första besöket

Idag var det dags för första riktiga besöket på gymmet. Jag har haft kort innan på samma gym och vet ju hur det funkar men har aldrig styrketränat på gym innan. Har mest kört pass. Så idag samman strålade jag och fina Lena för en träningsdejt. Vi körde ett kettlebell pass då Lena ville att jag skulle visa lite teknik tips åt henne. Sen gick vi igenom gymmet och dess vikter lite grann så att jag inte känner mig totalt vilsen när jag startar upp med min styrketräning nu =D Är SÅ laddad nu!! Längtar tills det är dags för att köra igång. Tack Lena för en toppen dag och imorgon ses vi igen!! <3

Resterande dagen har spenderats med lite bakning, matlagning och så har vi titta på hajar som hajar med Mila. Just nu i skrivandets stund sliter Kalle med att lägga Mila. Vi har varit tvungna att ta bort sidan på spjälsängen så Mila går upp ca 100 ggr per kväll. Så nu jobbar vi på att bara lägga tillbaka henne utan att säga nått till henne. Jobbigt värre MEN om en vecka borde det ha lugnat sig och hon borde ju snappa att hon ska ligga i sin säng... Eller? Jaja jag och Kalle är enade i hur vi ska hantera detta. Skönt! Nu ska jag drick te och äta Ben and Jerrys glass =D

Massa bus

Japp semestern har kickat igång med råge. Massa hoj har åkte, god mat ätits och massa mys med fina vänner. Jag har allt gjort en del saker jag skjutit på ett tag som att städa ur bilen och så med.
Tränar gör jag! Kettlebell har de blivit och promenader och givetvis plankor. På söndag ska ja på träningsdejt med Lena så då ska gymmet inspekteras inför kommande gym period. Har inte riktigt bestämt mig när den ska dra igång dock. Tror kanske nästa vecka. Får ta de lite för vad det är nu på semestern! Maten sköts bra med. Jag ser de verkligen inte som svårt längre. Vill ju inte äta en massa onyttigt utan ge kroppen mat den älskar. Detta skrev fina Betty om här!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Midsommar!!

Vår midsommar spenderades relativt lugnt å städat. Vi åt middag hos svärmor och sen vidare till fina vänner. Där lekte barnen loss till hundra tjugo. Jag var nykter å körde. Hemma redan vid 23 tiden. Skönt!

Idag har vi kört hoj i regnet. Var kul ändå men det är helt klart roligare när de är bra väder men nu måste ja öva massor så jag kan bli klar med körkortet!

Kan inte riktigt bestämma mig om ja ska börja på gymmet nästa vecka eller skjuta lite till på de. Skönt att kunna träna hemma snabbt under semestern men jag längtar till att starta upp på gymmet :D Nu blir de film, mirror mirror. Go lördag kväll! Bra val förut med, var toksugen på lösgodis men jag gjorde en nyttiga banankaka å smaskade på istället!!

Published with Blogger-droid v2.0.6

SEMESTER!!

Äntligen ledig i 5 underbara veckor :D Kvällen har avnjutits ute i vårt uterum med ett glas rött. Nu ska ja snabbt ner i semester mode!!

Träningen blir det inte semester på. Inte håller mina bra kost val men kanske lite mer fritt. Jag tänker äta det jag vill vare sig nyttigt eller onyttigt. Jag gillar ju min mat så de blir inget problem! Har fått gym upplägget av Olga nu så ja får se om ja startar på måndag med de eller om jag väntar ytterligare några veckor. Jag får fundera på detta under helgen. Annars blir de hemma träning lite till under semestern. Nu te och Roy och Rogers mack på burken!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Jag borde!!

Det är klart jag ska testa att träna på gym! Jag har aldrig styrketränat på ett gym, eller ja inte på riktigt. Körde jämt pass och de få gångerna jag styrketräning satt jag fast i maskiner som så många andra nybörjare gör MEN inte nu! Jag ska fortsätta med Olgas pt online och upplägg ett tag till. Nu ska här styrketränar!! Byggas muskler!! :D underbart!! Jag tog ett kort till å med december ut för att testa å se om livspusslet verkligen går ihop men de ska gå med bra planering!

Published with Blogger-droid v2.0.6

Borde ja...

Jag har fått ett enormt sug av att börja på gym igen. Har funderat och kommit fram till att 3 dagar i veckan borde jag kunna gå på gym. Jag tänker att tar jag buss kl 06 in till stan, gymmet öppnar 06:30, så borde jag hinna träna en timme sen duscha å gå till jobbet på en halvtimme. Då hinner jag ju. Kalle vill inte ha mila själv alla morgnar men om jag gymmar måndag, onsdag å en dag på helgen. Eller kanske till å med två de veckor jag kan. Givetvis kan ja ju komplettera med att träna hemma. Hm ja detta får ja fundera igenom. Jag har fått för mig att jag skulle vilja testa. Älskar att träna hemma men lite ny inspiration kanske behövs. Sen tänker jag att nu är mila så stor så att barnpassningen inte borde vara nått bekymmer. Nån annan som har funderat kring detta å hittat bra lösningar? Tips å förslag på hur ja ska tänka?

Published with Blogger-droid v2.0.6

Metaltown

Igår spelade kaross på metaltown. När vi kom fram visade de sig att även jag fick ett band in till det stora området. Tur att mila har en så bra farmor som kunde å mer än gärna ville ha henne över natten. Tanken har från början att jag skulle åkt hem direkt efter en spelningen men då stannade ja. Nått ja ångrar efter en stund då regnet bara vräkte ner plus att jag missade de bandet ja väl ville se. Men men det var trevligt ändå. Kaross gjorde en bra spelning!! Plus att ja fick titta på ett band som hette Doomdogs som har riktigt bra!! :D Förr var ja och maken alltid i väg på massor med spelningar men sen mila kom har de blivit lite mindre av denna varan. Så det var mys att bara vara Anna å Kalle igår å inte bara mamma å pappa!

Dagen idag bjuder på en powerwalk om jag orkar. Är rätt så trött så vi får se...

Published with Blogger-droid v2.0.6

Yes!!

Passet med de nya kulorna är avklarade och detta var kanon skoj. Blir en helt annan känsla med dessa. Jag märkte med att balansen ändrades och att jag fick slipa på tekniken nu med dessa nya. Härligt att kunna swinga med en tung och likaså kunna lägga på vikt i en del av de andra övningarna med. Klarar dock inte av att använda 16 kgs på snatch och clean and press ännu MEN de ska gå!! =D Märkte även att dessa var vänligare mot mina händer. Hoppas på att kanske kunna få bort valkarna som gått sönder i mina händer nu. Det gör riktigt ont emellanåt!

Nu ska jag svida om och åka på körlektion för mc strax. Morfar kommer och vaktar Mila medan mamma roar sig på hojen! Imorgon är det metaltown för makens band Kaross som gäller. Han repar mest hela tiden nu så jag får inte se honom så mycket just nu. Åker med över dagen imorgon till göteborg så det blir till att fixa mat att ta med för bara äta ute en hel dag vill ja inte =D

Kettlebells har anlänt!!

 

YPublished with Blogger-droid v2.0.6

Yes!! Idag kom äntligen kettlebellsen jag beställt!! Så imorgon swingar jag med mina nya kulor =D Längtar redan till passet.

Hoppas att Mila sover i natt. Hon har trasslat varenda natt denna veckan. Sover oroligt och vill gå upp kl 04:15 på morgonen...mindre skoj. Har satt upp en mörk filt över hennes fönster nu för att se om det kan hjälpa. Så just nu är jag TRÖTT. Blir sängen tidigt och jag hoppas på att kunna få sova så att jag kan träna på morgonen innan Kalle ska repa med sitt band igen. Imorses var det 1 h powerwalk på schemat plus att jag plankade ikväll. Borde stretcha eller yoga men jag orkar inte alls just nu utan får prioritera den andra träningen denna veckan. 

OCH det var en stor dag på jobbet idag med ett viktigt möte och det gick toppen bra!! =D Skön känsla när saker blir bra som man slitit med under hela våren!!

Å en till!

Framifrån med!! Fatta inte hur ja fick upp flera bilder samtidigt...

Published with Blogger-droid v2.0.5

Magbild x 5

Japp 5 försöket att få upp min förebild på plank utmaningen. Jädra app till att inte funka! Jobbigt när man försöker å försöker men utan resultat. Nu har jag tagit ner en ny app som får testas! :D Spännande att se om de händer nått på denna månad med plankor. Planka ju mycket redan innan :P

Published with Blogger-droid v2.0.5

Då var det dags igen...

Att planka till förbannelse =D Nu har Annie startat en plank utmaning och givetvis var jag tvungen att hoppa på denna utmaning! Så idag har jag plankat i 9 hela min. Bara att köra så det ryker!

Imorses kom ja absolut inte upp för nån träning så det fick bli nu ikväll. Usch jag är ingen fantast av att ha träningen hängande över sig hela dagen. Hade ont i huvudet och var allmänt trött när jag kom hem idag MEN efter några minuter uppvärmning gick det toppen bra!! Längtar efter mina nya kulor nu för min 12 kgs börjar bli för lätt?! Trodde jag aldrig när jag köpte dom. Det nya upplägget jag börjar idag från Olga är givetvis ett Kb upplägg. Måste ju swinga mina nya kulor. Nu dags för sängen för imorgon kl 05:30 är det dags för intervaller utomhus.

Min fina vän!!

In och tävla på min fina väns blogg!! Där pågår nu en tävling och man kan vinna fina nagellack!! =D Tycker så mycket om dig vännen <3 Hoppas vi kan leka snart igen och jag ska minsann svida in på min hoj hemma hos er mer haha. KRAMAR FINA DU!!

Mera kulor!!

Japp jag vill inhandla mig mer kettlebells. Jag vill ha competition varianten istället för de jag har plus att jag vill ha två av varje så att jag kan köra dubbelt. Så nu till min fråga vilka ska man ha dubbelt av? =) Jag vet inte om man verkligen nyttjar 2 st 8 kgs, 2 st 12 kgs och 2 st 16 kgs? Mina två jag har kommer jag att sälja så är det nån som är intresserad så hojta. Dom är kanon bra men jag vill hellre ha en annan modell bara. En 8 kgs och 12 kgs är det.

Gör nästan i brallan!

Så gott är detta :D Vispa 2 äggvitor hårt. Blanda i sukrin, kakao å mandelsmör. Låt stå i kylen i ca 30 min. Ja åt mitt med jordgubbar å kokoschips idag men de går även att äta me annan frukt eller bär. I love it!! Testa!!

Säg hej till Hasse!!

Milas bästa vän heter Hasse och är (var) en ljus beige kanin. Denna vän är med överallt och hon älskar honom verkligen :D min lilla söta tjej! Finns inget son slår känslan av att få umgås med min fina dotter. Hon är de absolut bästa som hänt mig! Det tuffaste och svåraste med men allt slåss omkull när hon väl ler <3

Dagen har spenderats på jobbet. Tung tid där just nu då det är mycket nedskärningar men men de reder sig säkert. Startade dagen hur som med en härlig 1 h powerwalk å om en stund blir de yoga i 30 min. Sen ett sorgligt avsked av desperate housewives ikväll. Ända serien jag fortfarande följer efter så många säsonger! Nu pussa på dottern!!

Mina ÄLSKADE kulor!!

ÄLSKAR dessa redskap!! Körde ett kettlebell pass imorses med 3 olika supersets, en jobbig finisher och sen en magcirkel. Fantastiskt trött på endast 40 min =D Precis som det ska vara. Bland annat ingick snatches i passet och jag gör dem lätt med en 12 kgs KB nu. Behöver snart införskaffa mig en 16 kgs. Kanske vore bra med en 12 kgs till med så jag kan köra med dubbla. Enda nackdelen med denna träningsform är att jag får massvis med "blåsor" i händerna. Går hål på dem till och med och det är inte skönt men den som vill vara fin får lida pin haha.

Innan passet intog jag en proteindrink på proteinpulver och mjölk och direkt efter åt jag en stor frukost med havregrynsgröt, banan, jordgubbar, keso, lätt mjölk, ägg och en knäckemacka. Givetvis kaffe på det med! Så nu är jag redo för dagen och den ska innehålla slapp och mys med Mila och 60 min låg intensiv cardio medan hon sover.